第三季度创建国家健康城市、卫生城市健康知识测试

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一、判断题

1．健康就是指身体没有疾病。(错)

2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。(对)

3、身体无病即健康。(错)

4．健康就是身强体壮、能吃能睡。(错)

5．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”时，“0”越多意味着你的成就越多。对吗？(对)

6．每个人都有维护他人健康的责任。(对)

7.健康的生活方式能够维护自身健康。(对)

8.选择健康的生活方式是最好的人生投资。(对)

9．健康的生活方式是提高生活质量的基础。(对)

10．健康是个人问题，和国家没有关系。(错)

11．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。(错)

12．一个人健康的维护，需要国家重视、支持、投资，也需要个人的“投资”。(对)

13．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。(错)

14．烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。(错)

15．成年男性一天饮酒的酒精量不应超过25克。(对)

16．合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。(对)

17．健康的生活方式包括个人饮食、作息有规律。(对)

18．俗话说：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。这句话有道理吗？(有)

19．水是一切生命必需的物质，饮水越多越好。(错)

20．白开水是最好的饮料。(对)

二、选择题

1.一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？(C)

A.好        B.不好       C.不确定

2．人的一生最好的投资是什么？(D)

A.买股票     B.买房     C.买古董     D.选择健康的生活方式

3．提高公民健康水平需要做哪些努力？(C)

A.公民自己努力        B.国家政策的支持  

C.国家和社会全体成员共同努力

4．下列哪些因素是目前影响我国公民患慢性病的主要行为风险因素？(ABC)

A.膳食不合理     B.运动不足     C.吸烟      D.饮酒

5．目前倡导的健康的生活方式主要包括哪几个方面？(ABCE)

A.合理膳食  B.适量运动  C.戒烟限酒   D.多饮水    E.心理平衡

6．健康人每周至少运动几次？(B)

A.2次    B.3次     C.5次     D.7次

7．一般情况下成人每天要保证多少小时睡眠？(C)

A.4－5小时    B.5-6小时     C.7-8小时    D.9-10小时

8．睡眠不足会带来下列哪些身心伤害？(ABC)

A.记忆力下降          B.妨碍新陈代谢功能   

C.加快人的衰老        D.视力下降

9．下列哪组疾病与吸烟关系密切？(A)

A.冠心病、肺癌         B.感冒、病毒性肝炎

C.肺癌、艾滋病         D.冠心病、病毒性肝炎

10．吸烟会导致哪些疾病?(ABC)

A.慢性阻塞性肺病       B.白内障

C.性功能勃起障碍       D.流行性感冒

11．据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过多少？(A)

A.100万     B.200万     C.300万     D.400万

12．与不吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高几倍？(B)

A.1－6倍      B.6－13倍    C.13－16倍    D.16－21倍

13．吸烟可导致哪些疾病？(ABD)

A.癌症      B.冠心病      C.糖尿病     D.慢性阻塞性肺病

14．与不吸烟者相比，吸烟者死于下列疾病的风险为：(ABD)

A.死于肺癌的风险提高6－13倍

B.死于冠心病的风险提高2倍

C.死于交通事故的风险提高2倍

D.死于食管癌的风险提高3倍

15．35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机率会降低多少？(D)

A.50%       B.70%      C.80%      D.90%